Lass dich inspirieren von einer Yoga Anleitung zu Ungestützte Rückenstreckung auf dem Gesäß. Diese Yogapose ist eine der Varianten von – .
Der Sanskritname für Ungestützte Kobra-Haltung ist Bhujangasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.