Hier eine Asana Übungsanleitung zu Unmukha_Pitha. Diese Yogaposition ist Teil der Gruppen Rückbeugen, Asanas im Vierfüßlerstand.
Unmukha Pitha, auch geschrieben unmukha-pīṭha, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Setubandhasana, Level Anfänger. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Unmukha Pitha? Dann schreibe es doch in die Kommentare.