Hier eine Asana Video Anleitung zu Urdhva_Mukha_Upavishtha_Konasana. Diese Yogaposition ist Teil der Gruppen Vorwärtsbeugen, Asanas mit geradem Rücken, Asanas im Sitzen, Gleichgewichtsübungen.
Urdhva Mukha Upavishtha Konasana, auch geschrieben ūrdhva-mukhopaviṣṭa-koṇāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Konasana, Level Mittelstufe. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Urdhva Mukha Upavishtha Konasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.