Lass dich inspirieren von einer Yoga Übungsanleitung zu Ushtra_Sadana. Diese Yoga Haltung ist Teil der Gruppen Vorwärtsbeugen, Dynamische Übung, Stehhaltungen.
Ushtra Sadana, auch geschrieben uṣṭra-sādana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Pada Hastasana, Level Mittelstufe, Fortgeschritten. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Ushtra Sadana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.