Lass dich inspirieren von einer Yoga Übungsanleitung zu Uttana_Padasana. Diese Yogahaltung ist Teil der Gruppen Rückbeugen, Vorwärtsbeugen, Dynamische Übung, Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.
Uttana Padasana, auch geschrieben uttāna-pādāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Matsyasana, Level Mittelstufe, Fortgeschritten. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Uttana Padasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.