Hier findest du eine Asana Anleitung zu Uttanasana. Diese Yoga Pose ist Teil der Gruppen Vorwärtsbeugen, Stehhaltungen.
Uttanasana, auch geschrieben uttānāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Padahastasana, Level Anfänger. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Uttanasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.