Lass dich inspirieren von einer Yoga Video Anleitung zu Vorwärtsbeuge mit Händen um die Fußballen. Diese Pose ist eine der Varianten von Vorwärtsbeuge – Pashchimottanasana.
Der Sanskritname für Vorwärtsbeuge mit Händen an den Oberschenkeln ist Hasta Purvasaktha Pashchimottanasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.