Lass dich inspirieren von einer Asana Anleitung zu Zehenspitzenhaltung auf einem Bein. Diese Position ist eine Spielart von Zehenspitzenstellung – Padangushthasana.
Die Sanskritbezeichnung von Zange Yoga-Stellung ist Pashchimottanasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.