Über die 8 Stufen des Raja Yoga
Shivaratri ist die Heilige Nacht des Shiva. Shivaratri wird in den Yoga Vidya Ashrams und Zentren in altindischer Tradition gefeiert mit Mantra-Singen, mit Pujas und Homas, altehrwürdigen Ritualen, mit Geschichten und Meditation. Zur Einleitung der Festlichkeiten an Shivaratri gibt Sukadev in diesem Vortrag einige Erläuterungen über Sinn und Zweck von Shivaratri. Er spricht über die […]
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Lass dich inspirieren von einer Yoga Video Übungsanleitung zu Vertikaler Spagat. Diese Position gehört zu den Variationen von Tänzer – Natarajasana.
Der Sanskritname für Versteckter Lotus ist Padmasana . Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.
Hier eine Yoga Übungsanleitung von Ausfallschritt. Dieses Asana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Halbmond – Anjaneyasana.
Die Sanskritbezeichnung für Ausfallschritt ist Ashvasanchalasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.
Intensives Pranayama für alle, die mit den Yoga Vidya fortgeschrittenen Pranayama Übungen vertraut sind. Wechselseitiges Kapalabhati. 30 Minuten Wechselatmung: Erst Samanu Elemente Reinigung. Dann Anuloma Viloma mit Rezitation der Moksha Mantras: Sukadev rezitiert die Moksha-Mantras: Om Gam Ganapataye Namaha. Om Sharavanabhavaya Namaha. Om Aim Saraswatyai Namaha – und viele mehr. So wird die Wechselatmung besonders intensiv und erhebend. Anaschließend 3 Runden Bhastrika und 15 Minuten Meditation. Dies ist ein Mitschnitt aus der Kundalini Yoga Intensiv-Praxis-Woche bei Yoga Vidya Bad Meinberg.
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Kristall Akupunktur ist eine sehr spezielle und hochwirksame Form der Energie-Heilung. Bhajan Noam gibt Kristall Akupunktur Ausbildungen bei Yoga Vidya. Er antwortet in diesem Interview auf folgende Fragen: Was ist überhaupt Kristall Akupunktur? Für wen ist Kristallakupunktur gut? Wer kann Kristall-Aukupunktur ausüben? Was lernen Teilnehmer der Kristall-Akupunktur? Mehr Infos zu Kristall-Akupunktur. Weitere Massage-Ausbildungen bei Yoga Vidya.
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Hier eine Yoga Anleitung zu Unterstützte Brücke – Passive Brücke. Diese Stellung wird geübt als Variation von Brücke – Setu Bandhasana.
Die Sanskrit Bezeichnung für von Unterarmstand ist Vrishchikasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.
Bevor ich weiter schreibe über die höheren Stufen des Ashtanga Yoga – Dharana, Dhyana und Samadhi, hier einige Infos zum Thema Retreat. Auf der einen Seite ist Yoga im Alltag zu praktizieren: Tägliche Übung von Asana, Pranayama und Meditation. Übung der Yamas und der Niyamas – also Ethik im Alltag, spirituelle Gestaltung des Alltags, Beobachtung und Steuerung der Gedanken und Gefühle.
Auf der anderen Seite ist es wichtig, immer wieder vom Alltag abzuschalten und sich zurückzuziehen. Der englische Ausdruck Retreat hat im Deutschen eine spezielle Bedeutung erhalten, nämlich eine Form der spirituellen Praxis, weg vom Alltag. Es gibt Schweige-Retreats, Meditations-Retreats, individuelle Retreats, angeleitete Retreats. Geeignete Orte für Retreats sind Ashrams und Klöster. Viele Möglichkeiten für Retreats gibt es bei Yoga Vidya: Hier eine schöne Seite über Retreats.
Eine Asana Übungsanleitung zu Rad mit Arm in der Luft – Yoga-Haltung. Dieses Asana gehört zu den Variationen von Rad – Chakrasana.
Die Sanskritbezeichnung für Rad-Haltung ist Chakrasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.
Eine Asana Übungsanleitung zu Von der Rad-Pose zum Stehen kommen. Diese Yoga Position ist eine der Variationen von Rad – Chakrasana.
Die Sanskritbezeichnung für Von der Brücke ins Rad ist . Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.
Hier eine Asana Anleitung zu Mondhaltungen: Shashankasana, Anjaneyasana, Chandrasana. Diese Yoga Übung gehört zu den Variationen von Halbmond – Anjaneyasana.
Die Sanskritbezeichnung für Mondhaltungen: Shashankasana, Anjaneyasana, Chandrasana ist Anjaneyasana, Chandrasana . Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.