Eine Yoga Video Anleitung zu Umgekehrte Stockhaltung (Dvipadaviparitadandasana). Diese Yoga Übung gehört zur Gruppe der Asanas rund um Kopfstand – Shirshasana.
Die Sanskritbezeichnung von Übung, die Winde befreit in der Rückenlage mit den Beinen am Bauch ist Pavanmuktasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.