Eine Yoga Übungsanleitung zu Stehende Grätsche mit Händen an den Knöcheln – Samakonasana. Diese Yogaposition ist eine Spielart von Grätsche – Samakonasana.
Die Sanskritbezeichnung von Stehende Grätsche mit Fußsohlen am Boden – Samakonasana ist Pada Samakonasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.