Hier eine Asana Anleitung zu Drehsitz mit kleiner Vajroli Mudra. Diese Yoga Übung gehört zu den Variationen von Drehsitz – Ardha Matsyendrasana.
Die Sanskritbezeichnung von Drehsitz mit kleiner Vajroli Mudra ist Vajroli Mudra Ardha Matsyendrasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.