Eine Asana Anleitung zu Halbe Vorwärtsbeuge mit Handkanten auf dem Boden, Handflächen am Bein. Diese Yogapose gilt als eine der Variationen von Einbeinige Vorwärtsbeuge – Janu Shirasana.
Die Sanskrit Bezeichnung für für Halbe Vorwärtsbeuge mit Handkanten auf dem Boden, Handflächen am Bein ist Ardha Janu Shirasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.