Hier eine Yoga Anleitung zu Nackenmuskeln dehnen und entspannen . Dieses Asana ist eine Spielart von – .
Die Sanskritbezeichnung für Nackenmuskeln dehnen und entspannen ist Manyasana . Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.