Hier eine Yoga Video Anleitung zu Stehender Kranich mit Fuß am Bauch Bakasana. Diese Haltung ist eine Spielart von Kranich – Bakasana.
Die Sanskrit Bezeichnung für von Stehende Vorwärtsbeuge mit Kopf zu den Knien ist Janu Shirsha Utthita Pashchimottanasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.