Hier findest du eine Yoga Anleitung zu Sattel. Diese Yogahaltung gehört zu den Variationen von Liegender Diamant – Supta Vajrasana.
Der Sanskrit Name von Sanfte Yoga Schlafstellung mit Füßen auf dem Scheitel – Yoga Nidrasana Variation ist Pada Shirsha Yoga Nidrasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.