Hier findest du eine Yoga Anleitung zu Schulterstand mit kleiner Khechari Mudra. Diese Haltung ist eine der Variationen von Schulterstand – Sarvangasana.
Der Sanskrit Name von Schulterstand mit Jalandhara Bandha ist Jalandhara Bandha Sarvangasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.