Hier findest du eine Asana Übungsanleitung zu Schulterstand mit Murccha Pranayama. Diese Yogapose ist eine Spielart von Schulterstand – Sarvangasana.
Der Sanskrit Name von Schulterstand mit mittlerer Nabho Mudra ist Nabho Mudra Sarvangasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.