Hier eine Asana Übungsanleitung zu Schulterstand mit Shambhavi Mudra. Diese Yogaposition gilt als eine der Variationen von Schulterstand – Sarvangasana.
Die Sanskrit Bezeichnung für für Schulterstand mit Plavini Mudra ist Plavini Mudra Sarvangasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.