Hier eine Asana Übungsanleitung zu Standhaltungen auf einem Bein Einbein-Stellungen. Diese Pose ist eine der Varianten von – .
Die Sanskrit Bezeichnung für für Stabile Seitenlage ist Vasishtasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.