Lass dich inspirieren von einer Asana Video Übungsanleitung zu Drehende sitzende Grätsche mit beiden Händen am Fuß. Diese Übung gehört zur Gruppe der Asanas rund um Grätsche – Samakonasana.
Der Sanskrit Name von Drehende sitzende Grätsche mit beiden Händen am Fuß ist Parivritta Padaprasarana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.