Hier findest du eine Yoga Übungsanleitung zu Drehhaltung in der Grätsche mit Händen am Fuß. Diese Yoga Stellung ist eine der Varianten von Grätsche – Samakonasana.
Der Sanskritname für Drehhaltung in der Grätsche mit Händen am Fuß ist Parivritta Padaprasarana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.