Hier findest du eine Asana Anleitung zu Fuß-hinter-Kopf-Posen im Liegen. Diese Yoga Stellung gilt als Variation von Fuß-zum-Kopf-Stellung – Ekapada Shirasana.
Der Sanskritname für Fuß-hinter-Kopf-Posen im Liegen ist Supta Eka Pada Shirasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.