Hier eine Yoga Übungsanleitung zu Yoga Gebetspose im Sitzen. Diese Pose gilt als Variation von Lotussitz – Padmasana.
Die Sanskrit Bezeichnung für für Yoga Frosch ist Mandukasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.