Hier findest du eine Asana Anleitung zu Sitzende Schmetterlingshaltung mit Händen in Namaste Mudra. Diese Yoga Pose gilt als Variation von Schmetterling – Bhadrasana.
https://www.youtube.com/watch?v= –eTUGcePGk
Der Sanskrit Name von Sitzende Schildkröte mit Füßen hinter dem Kopf ist Utthita Pada Shirsha Kurmasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.
Schlagwort: Schmetterling
Nach vorne gebeugter Schmetterling Ausführung und Wirkung – Video
Hier eine Yoga Anleitung zu Nach vorne gebeugter Schmetterling. Diese Haltung wird geübt als Variation von Schmetterling – Bhadrasana.
Die Sanskritbezeichnung von Nach vorne gebeugter Schmetterling ist Uttana Bhadrasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.