Hier eine Asana Anleitung zu Schulterstand mit Armen neben dem Körper. Diese Stellung ist eine der Variationen von Schulterstand – Sarvangasana.
Die Sanskrit Bezeichnung für für Schulterstand mit Anuloma Viloma Nadi Shodhana ist Anuloma Viloma Sarvangasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.