Lass dich inspirieren von einer Yoga Anleitung zu Vorwärtsbeuge mit kleiner Vajroli Mudra. Diese Stellung gilt als eine der Variationen von Vorwärtsbeuge – Pashchimottanasana.
Der Sanskritname für Vorwärtsbeuge mit Kevala Kumbhaka ist Kevala Kumbhaka Pashchimottanasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.