Hier eine Asana Übungsanleitung zu Taube mit beiden Händen am Fuß. Diese Position ist eine der Varianten von Taube – Kapotasana.
Die Sanskrit Bezeichnung für von Taube Grundstellung ist Kapotasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.