Hier eine Asana Übungsanleitung zu Vorbeuge im Sitz mit gerundetem Rücken. Diese Übung ist eine der Varianten von Vorwärtsbeuge – Pashchimottanasana.
Die Sanskrit Bezeichnung für von Von der Stirn getragene-Haltung – Kopfstand auf der Stirn – Kapali Asana Kapalyasana ist Kapalyasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.