Hier eine Asana Video zu Vorwärtsbeugender Spagat. Diese Yogastellung gehört zu den Variationen von Vorwärtsbeuge – Pashchimottanasana.
Die Sanskrit Bezeichnung für für Vorwärtsbeugen Zyklus ist Pashchimottanasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.