Kobra mit Konzentration auf Ajna Chakra Yoga Haltung – Video

Hier eine Asana Anleitung zu Kobra mit Konzentration auf Ajna Chakra. Diese Yogastellung ist eine Variation vonist eine Variation von Kobra – Bhujangasana.

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Die Sanskritbezeichnung von Kobra mit Konzentration auf Ajna Chakra ist Ajna Chakra Bhujangasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.

Yoga-Stellung Ecke Yogahaltung

Hier eine Asana Übungsanleitung zu Yoga-Stellung Ecke. Diese Yoga Position ist eine der Varianten von Grätsche – Samakonasana.

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Der Sanskritname von Yoga Sphinx ist Lagu Bhujangasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.

Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Sushumna Yogapose Anleitung und Wirkung

Hier findest du eine Asana Übungsanleitung zu Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Sushumna. Dieses Asana ist eine Spielart von Vorwärtsbeuge – Pashchimottanasana.

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Der Sanskrit Name von Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Muladhara Chakra ist Pashchimottanasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.

Rumpfdrehung im Liegen, Sitzen und Stehen Yogastellung

Eine Yoga Video Anleitung zu Rumpfdrehung im Liegen, Sitzen und Stehen. Diese Übung gehört zur Gruppe der Asanas rund um Drehsitz – Ardha Matsyendrasana.

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Die Sanskritbezeichnung von Ruderhaltung (Nauka Sanchalasana) ist Nauka Sanchalasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.

Schulterstand zur Kapha Beruhigung Yoga Vidya Anleitung

Hier findest du eine Yoga Video Übungsanleitung zu Schulterstand zur Kapha Beruhigung. Diese Yogastellung wird geübt als Variation von Schulterstand – Sarvangasana.

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Der Sanskrit Name von Schulterstand mit vollständigem Yoga Atem ist Sarvangasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.

Über den Ashtanga Yoga Blog

Dies ist der neue Ashtanga Yoga Blog.

Ich bin mal gespannt, was mir einfällt zum Bloggen.

Ashtanga Yoga heißt ja „Der Yoga der Acht Stufen“. Acht Stufen bis zur Höchsten Befreiung. Diese Acht Stufen heißen

  • Yama – die zwischenmenschliche Ethik
  • Niyama – die persönliche Disziplin
  • Asana – Die Sitzhaltung bzw. Körperstellung
  • Pranayama – Herrschaft über die Lebensenergie mittels Atemübungen
  • Pratyahara – Zurückziehen der Sinne
  • Dharana – Konzentration
  • Dhyana – Meditation
  • Samadhi – Überbewusstsein

Über diese acht Stufen kommst du zur Höchsten Befreiung – und zu Gelassenheit im Alltag.

Vorwärtsbeugendendes Dreieck mit Armen in der Luft Asana Video Anleitung

Lass dich inspirieren von einer Asana Video zu Vorwärtsbeugendendes Dreieck mit Armen in der Luft. Dieses Asana ist eine Variation von Vorwärtsbeuge – Pashchimottanasana.

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Der Sanskritname von Vorwärtsbeugen ist Pashchimottanasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.

Sitzende Grätsche mit Handflächen auf dem Boden Yoga Stellung Video

Hier eine Yoga Übungsanleitung zu Sitzende Grätsche mit Handflächen auf dem Boden. Diese Yoga Haltung gehört zur Gruppe der Asanas rund um Grätsche – Konasana.

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Die Sanskrit Bezeichnung für von Sitzende Grätsche mit Händen um die Fersen ist Hasta Parshni Konasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.

Gebundene einbeinige Vorwärtsbeuge Yoga Stellung

Eine Asana Übungsanleitung zu Gebundene einbeinige Vorwärtsbeuge. Diese Yoga Haltung ist eine der Variationen von Einbeinige Vorwärtsbeuge – Janu Shirasana.

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Die Sanskrit Bezeichnung für für Gebundene einbeinige Vorwärtsbeuge ist Eka Pada Baddha Pashchimottanasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.

Yoga Schütze Yoga Stellung – Video

Hier eine Asana Video Übungsanleitung zu Yoga Schütze. Dieses Asana ist eine der Varianten von Pfeil und Bogen – Akarna Dhanurasana.

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Der Sanskritname für Yoga Schneidersitz ist Sukhasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.