Hier eine Yoga Video Anleitung zu Rüsselstellung auf zwei Händen. Diese Yogastellung ist eine Spielart von Krähe – Kakasana.
Die Sanskrit Bezeichnung für für Rumpfdrehung im Liegen, Sitzen und Stehen ist Tiryaka Bhujangasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.