Hier findest du eine Yoga Video Anleitung zu Haltung der Umkehr. Diese Yoga Position gehört zu den Variationen von Schulterstand – Sarvangasana.
Der Sanskritname von Haltung der Umkehr ist Viparitakaranyasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.